Tryckt på paus

Nu har jag sagt ifrån och läkarna har tryckt på paus.

Jag är sjukskriven tom den 6/2. Var hos dr i tisdags. Mitt blodtryck ännu högre 158/110.

Inte konstigt att jag vaknat med huvudvärk från helvetet och illamående VARJE dag i flera veckor 😕

Fick utskrivet blodtrycksmedicin.

Vilken hjälpte förvånandsvärt fort. Redan dag tre hade huvudvärken lättat och illamåendet försvunnit helt!

Jag är nästan i chock.

Min arbetsgivare har tagit min stress på största allvar och därför ska jag den 4/2 träffa en läkare via företagshälsovården. För att förebygga stress i framtiden. Stress av den här skadliga formen.

Jag har lovat mig själv att under min sjukskrivning förvalta tiden väl. Genom att sova så mkt jag behöver,
Träna minst en timme varje dag plus att mysa med barnen så mkt som möjligt ❤️

De tre delarna som jag åsidosatt under ett helt år då jag på varje vaken minut har pluggat inför en tenta som jag ännu inte klarat. Kuggat den med ynka 1% marginal. Därför har jag och min arbetsgivare bara kört på. Jag har ju varit så nära. Nästa gång sätter jag den. Nästa gång. Nästa gång kom
Aldrig. Och plötsligt hade det gått ett helt år, utan paus, utan framgång. Massa privata mål stod på vänt, bland annat träning och viktväktarna.
Lite tid med familjen, ännu mindre tid för vänner. Lägg sedan till att min 34 åriga kusin dog i höstas plus att jag hade en evighets sjukdomshistoria på 14 veckor som tog merparten av min redan knappa energi.

You do the math! 

Nu ska jag investera i mig själv!  

Varför ska jag lyckas nu?

En fråga jag har ställt mig själv.
Varför ska jag lyckas NU?!

Många av er är kanske nya läsare, välkomna. En del har kanske varit med under min velande resa.

Viljan att gå ner i vikt har alltid funnits där. Ingen vill vara tjock. Men insikten att man MÅSTE prioritera sig själv har kommit först nu.

Jag vet hur man gör för att gå ner i vikt. Världens enklaste ekvation: ät mindre, rör dig mer!

På papper är den enkel. I verkliga livet inte fullt så enkel.

Jag är expert på att prioritera alla andra. Hitta på argument på varför jag inte börjat den här veckan heller. Alltid något som ska avslutas innan jag ska ta itu med mig själv.

Nu är sonen tre år. Den där dagen när allt annat är gjort och på topp, den dagen då jag ska börja fokusera på mig själv kom aldrig.

Och kvar står jag med en vision om att "snart är det dags". 

Så för två veckor sedan fick jag nog. Sa att den rätta dagen kommer aldrig. Bara bestäm dig. Så i torsdags va en bra dag för att göra ändringen. Ta beslutet.

Jag VET att viktväktarna fungerar. När dottern va tre veckor gammal skrev jag in mig på vv. På 1 1/2 år lyckades jag gå ner 47 kg. 

Sen blev jag gravid. Gick upp 36 kg. Mkt på grund utav de fasliga foglossningarna jag fick redan i v 15. Jag kunde inte gå ordentligt. Det va hemskt.

Foglossningarna spökar fortfarande. Begränsar mig. Men det begränsar ju inte vad jag stoppar in i foderluckan. Eller hur?!

Kan jag inte träna och bli stark får jag istället gör det jag faktiskt kan. Äta rätt!

Argumenten är slut. 

Jag tänker inte ge upp. Resan börja nu. Utan stress. Det får ta den tid det tar.
Hekto för hekto. Kilo för kilo.

Jag är helt inställd på att det här SKA jag göra. För mig själv, mina barn och min man.






Låt mig presentera mig!

Hej,

Kim heter jag. Jag är överviktigt!

Bättre överviktig än skitviktig har jag många gånger sagt, men det ska bli ändring på det nu. För nu räcker det!

Kvällen den 3 juni 2012 kom väckarklockan som fick mig att vakna upp i verkligheten. Jag fick mitt, vad jag brukar kalla, Vitarocken-syndrom.

Efter att ha spenderat tre timmar på toaletten, kaskadspyande och diarré deluxe begav jag mig till akuten. Fick konstaterat att det var ett anfall av svår magkatarr. En magkatarr som till 100% grundar sig i min inre stress över min övervikt!

Jag har ALLTID varit överviktigt, iaf så länge jag kan minnas.

Det är ingen som tycker om att vara tjock, men det har nog aldrig stört mig nämnvärt. Jag har aldrig haft problem att skaffa vänner, killar eller haft problem med att känna mig "som att jag duger". Det är inte utsidan som räknas... och jag VET att jag är en fin människa på insidan, och det har lyst igenom och i 30 år bländat mig så att jag inte sett vart jag hamnat.

Jag minns så väl när jag gick på gymnasiet och vägde 80 kg, strl 42-44, jag kände mig tjock och gnällde över min vikt. Idag skulle jag gett vad som helst för att vara där igen! Och det är dit jag ska!

Till 77 kg! och ett hälsosamt BMI på 25.6.

Hur hamnade jag då här?

Sanningen är att kilona rusade iväg när jag blev gravid med min dotter för 5 år sedan, drygt, hon är 4 år nu.
Jag blev gravid trots p-piller, jag hade precis skrivit in mig på viktväktarna och hade gått ner 8 kg. Då kom graviditeten som ett brev på posten. Abort var aldrig att tänka på, men min oro över min övervikt var stor. Hade en fantastisk barnmorska som peppade mig och graviditeten gick rakt i genom bra.

Hade dock en inskrivningsvikt på 126kg. På tok förmkt. Men jag kämpade och tänkte hela tiden på vad jag åt, var verkligen supernyttig, och fick dessutom nyttiga cravings så som clementiner, gröna äpplen och ananas. Gick upp 10 kg fram till v 37. då slutade jag väga mig.

När dottern var två veckor gammal ställde jag mig på vågen, detta var den 17 juni 2008, dvs på dagen idag, 4 år sedan. 142 kg! Jag vägde mig tre gånger! DET MÅSTE VARA FEL PÅ VÅGEN! Men så var det inte, det var den brutala sanningen.

den 23 juni 2008 skrev jag in mig på viktväktarna. Och för att göra en lång historia kort så bestod det första året av en helvetes kamp där ingenting hände på vågen. Jag kämpade och kämpade. Det var först i september 2009, när jag började jobba igen som kilona började rasa. Och när mars 2010 var kom hade jag gått ner till 97kg, jag hade tappat 45kg.

Jag var så sjukt nöjd med min prestation och slutade då att räkna mina points (som man gör med viktväktarna) och tappade liksom lusten till att banta. ÄNTLIGEN var jag tvåsiffrig, något jag inte varit på flera år.

Tanken på ett syskon föddes och redan i september 2010 var jag gravid.

Inskrivningsvikten den här gången var 108 kg. Sonen föddes i juni 2011. Tre dagar efter hans nedkomst stod vågen på 123 kg.

Och det är ungefär där jag står idag... nästan ett år senare.

Jag har alltså, precis som efter dottern, inte gått ner någonting alls på ett helt år.

4 juni 2012 ställde jag mig på vågen, och den visade 121.5 kg.

Det är INTE okej!

Därför så bestämde jag mig för att något måste göras, och det måste göras NU.

Tanken slog mig att jag måste prova något jag inte gjort innan.

Jag introducerades för GI av en nära vän, och nu jävlar ska jag bli normalviktig!

Följ med mig på min resa, det hade jag uppskattat!

Jag lovar att ge er hela sanningen!


RSS 2.0