Träning- min investering
Den gångna veckorna har jag försökt fokusera på motion och sömn.
14/1 gick jag min första promenad 3 km
15/1 blev det 5 km promenad plus simning
16/1 blev det nästan 1 mils promenad plus bad/simning med barnen
17/1 promenad 7 kms promenad
18/1 gick jag 3km
19/1 gick jag 2.5 km. Sov nästan hela dagen. Va så ohyggligt trött.
20/1 blev det 3.5 kms promenad. Plus cykelturen till dr.
21/1 2.5 kms promenad. Ohyggligt trött idag med.
22/1 lite mer aktiv. 4 km blev det idag. Plus tre varv på min 7 mwc-app. Högintensivträning.
23/1 träningsvärken total. Ont överallt å betongben deluxe. Men ett varv på 7 mwc-appen. Och 2.5 km promenad.
24/1 planerar att sticka å simma. 20 * 50 längder.
Kommentarer
Trackback
