Kom loss!
Idag efter att sonen ätit lunch och gått och lagt sig gick jag och byta om. Struntade i allt och bara gjorde det.
På med extrabyxor ovanför träningsbyxorna, på med regnjacka och gummistövlar, sen hej och ivej!
Promenerade dit var trevlig trots regnet. Jag var vid gott mod.
Körde 15 min uppvärmning på crosstrainern, körde intervaller. Sen körde jag styrketräning på det.
Körde med de maskinerna för rygg och armar samt att jag gjorde situps på pilatesbollen.
Startade mjukt då jag egentligen känner mig ganska snuvig och har väldigt ont i min rygg.
Fick kramp efter första vändan med ryggpressen, i korsryggen. Men jag pausa och körde två vändor till.
Nu känna det bra såhär fem timmar senare.
Det känns bättre i kroppen.
Hoppas jag kan komma iväg på tisdag eller onsdag.
Hittade dig precis! Vad bra att du är "tillbaka":) Ska bli spännande att följa dig...
Riktigt bra gjort och jobbat! Härligt att ha dig tillbaka!
Det är bra jobbat!
Härligt att du är igång igen! Och som hundägare kan jag meddela att de mysigaste promenaderna är de i regn (om det inte blåser :))
Hejsan, du råkar inte bo i sthlm eller närheten?
