Push it real hard!!
Det var meningen att jag skulle gymmat igår, fredag, men så blev det aldrig då vädret var jättefint igår så jag och barnen lekte i trädgården istället.
Men idag efter lunch cyklade jag iväg till gymmet och jävlar vad jag körde.
Prövade en ny variant, att ta senare vikten på samtliga maskiner och köra 30 rep och sen pausa, lägga på ytterligare 5 kg och köra 30 rep till. Det gick bra!
Är nu uppe i 26 minuter på crosstrainern . Ökat med 11 minuter sen starten. Och känner att jag har minst 10 minuter till egentligen. Men jag tar det successivt så att jag inte gör mer skada än nytta.
Blir gymmet imorgon igen känner jag. Det är skönt att träna!
Duktig du är!
Mitt rekord på crosstrainern är 1 timma, vi ska inte ens prata om hur mina ben kändes efteråt haha
Låter helt underbart! grym du är med kondis- och styrketärningen!!!! /GG
