Vald metod till viktminskningen: GI
Efter många år som viktväktare så sadlar jag nu om och riktar in mig på en diet som är skonsam för min magkatarrsmage, nämligen GI.
Efter samrådan med en dietist efter mitt anfall med magkatarren kom vi framtill att en kost med minskat kolhydratsintag vore kanske något jag skulle prova.
Då mn älskade vän använt sig GI-metoden och lyckats tappa 50 kg, kände jag att det är absolut värt att prova.
Och jag måste säga att såhär efter två veckor och 3,3 kg lättare känns det inte som någon stor uppoffring jag har gjort. Utan snarare har jag ätit bra mat och god mat och njutit. Har inte känt att jag har gått miste om något, utan snarare att jag har syndat.
GI är väldigt mkt tvärtemot VV tänket. Det ska vara riktigt fett och bra kolhydrater. Nötter och mörkchoklad är ok, något som varit Ajabaja med VV. Samma sak gäller feta produkter.... VV kör bara light, så det känns både lyxigt och syndigt nu när man FÅR och SKA äta detta. Därför känns det inte som att jag sörjer kolhydraterna som går förlorat.
För jag äter ju fortfarande kolhydrater, fast bra sådan, dvs:
*Matvete
*Fullkornscouscous
*Fullkornspasta
*Sötpotatis
Och det känns riktigt bra!
Den största skillnaden är faktiskt att min mage inte alls är lika svullen och uppsvälld som den varit tidigare och mina magkatarrsbesvär är så gott som bortblåsta!
Så för alla er som som känner att ni prövat alla dieter, från shakes till danska rigshospitalets flygvärdinne diet... men fortfarande kämpar mot kilona..PRÖVA GI!
Kram på er
Efter samrådan med en dietist efter mitt anfall med magkatarren kom vi framtill att en kost med minskat kolhydratsintag vore kanske något jag skulle prova.
Då mn älskade vän använt sig GI-metoden och lyckats tappa 50 kg, kände jag att det är absolut värt att prova.
Och jag måste säga att såhär efter två veckor och 3,3 kg lättare känns det inte som någon stor uppoffring jag har gjort. Utan snarare har jag ätit bra mat och god mat och njutit. Har inte känt att jag har gått miste om något, utan snarare att jag har syndat.
GI är väldigt mkt tvärtemot VV tänket. Det ska vara riktigt fett och bra kolhydrater. Nötter och mörkchoklad är ok, något som varit Ajabaja med VV. Samma sak gäller feta produkter.... VV kör bara light, så det känns både lyxigt och syndigt nu när man FÅR och SKA äta detta. Därför känns det inte som att jag sörjer kolhydraterna som går förlorat.
För jag äter ju fortfarande kolhydrater, fast bra sådan, dvs:
*Matvete
*Fullkornscouscous
*Fullkornspasta
*Sötpotatis
Och det känns riktigt bra!
Den största skillnaden är faktiskt att min mage inte alls är lika svullen och uppsvälld som den varit tidigare och mina magkatarrsbesvär är så gott som bortblåsta!
Så för alla er som som känner att ni prövat alla dieter, från shakes till danska rigshospitalets flygvärdinne diet... men fortfarande kämpar mot kilona..PRÖVA GI!
Kram på er
Kommentarer
Postat av: Åsa
Lycka till med viktminskningen!
Att det skulle vara ajabaja med mörk choklad och nötter på vv stämmer dock inte riktigt och inte behöver man använda lättprodukter heller om man inte vill. Det kan man själv bestämma!
Svar:
Kimzan
Trackback
