Ur form till i form

4 juni 121.5kg (startvikten)

30 juli: 118,4 (+1,4kg)

Totalt : - 3,1. kg

Ja det var ingen munter läsningen, men det var som jag hade förväntat mig.

Anledning till viktökningen:

* syndat i helgen

* Mens

* Samlat på mig vätska

* tränat för lite

* druckit för lite

Åtgärder:

* Återinföra mina dagliga situps, armhävningar, rygglyft

* Dricka minst 3 liter vatten varje dag

* Återgå till GI

Gör om gör rätt!

Mitt nya motto ;)