Jag har inte dött!
Hej alla söta!
Jag har inte dött, inte gett upp eller lagt av!
Jag har åkt på ett sjukt ihållande virus som satt sig på mina lungor.
Jag har varit sjuk i 6 veckor och ska på lungröntgen imorgon.
Tabletterna började jag aldrig med. Är fortfarande osäker.
Vikten har stått still enda tills förra veckan. -1kg visade det då.
Nu har mitt vägningsställe ändrat tiderna för mötet så jag måste hitta en provisorisk lösning under november.
Tack för att ni bryr er 💕
Medicinska åtgärder
Som ni vet fick jag ett recept på fysisk aktivitet utskrivet av en läkare tidigare i år.
Samtidigt som jag var där fick jag även viktminsknings-preparatet Xenical utskrivet.
Jag var mycket tveksam till att börja använda denna typ av medicin då jag använt mig av den innan. Och vet vilka biverkningar man kan få.
Medicinen ska givetvis tas i samband med ett kost med lite fett. Då medicinen reducerar 30% av allt fett du stoppar i dig.
Jag ska inte Linda in biverkningen i bomull för er: man bajsar matolja!
Därför valde jag att först skriva in mig på vv, komma in på den smala linjen och försöka få rätt i huvudet gällande mina matalternativ.
Nu har jag iaf hämtar ut medicinen och tänker börja använda den idag. Måndagen den 12/10 2014.
Har du någon erfarenhet av Xenical?
Träning
Jag laddade ner en köp-app för en tid sedan som heter 7mwc
Det är en träningsapp där man går igenom en rad olika övningar under 30 sek per övning. 10 sek vila mellan övningarna. Hela passet tar totalt 7 minuter om man kör ett varv.
ALLA har 7 minuter över varje dag för att kunna genomför ett sånt här träningspass.
Så jag tänkte att idag är det måndag och jag tänkte utmana mig själv med att göra det här passet varje dag hela veckan.
Sen kanske man kan bygga på och köra två varv x 7 min 👍
Jag kan ju erkänna det, att jag efter sju minuter va både rosig om kinderna och trött.
Kan ju självklart ha ngt att göra med att jag fortfarande är krasslig. Men men.
Veckans viktiga förra veckan
Det har varit rena sjukstugan här hemma.
Först var jag sjuk i 1 1/2 v och sedan har jag vabbat en vecka.
Så förra veckan vägde jag mig inte. Jag vägde mig hemma och hade då inte gått upp eller ner.
Så vi får ta en kik på torsdag istället.
Köttfärs med jordnötter och ananas
Det låter väl som ett lyxigt recept!
Viktväktarrecept dessutom.
Å supergott!
Så vet du inte vad du ska göra med sin köttfärs längre, testa detta receptet.
Verkligen superenkelt att laga. Snabbt gjort, och det kan förberedas.
Jag skivade tomaterna och ananasen. Jag tycker det blev bättre.
Sen har jag gjort receptet till 6 personer eftersom vi vill ha två matlådor med oss till jobbet inorgon.
Hoppas ni gillar det!
Vem är ni?
godmorgon! Hur är det med er? Jag mår allt annat än bra. Tokförkyld fortfarande. Har fått en läkartid idag kl 1515. Måste ordna sjukintyg.
Hostar som fan. Nån som har ett bra recept mot torrhosta?
Ser att ni är en hel del som läser här. Men vem?
Ha en bra dag och hoppas att ni mår bra.
