Godmorgon
Det är lördag. Och jag kände för att byta ut havregrynsgröten. Så det blev fazers surdeg/fullkornsbröd med kvarg, skinka, ruccola, paprika och gurka. 1 dl lättmjölk och en grapefrukt. Och kaffe så klart.
7 pp eller mättande dag och 1 veckopoints för mjölken.
Ha en skön lördag.
Inskrivning
Igår skrev jag in mig hos vv med mamma. Det kändes bra. Jag är taggad.
Vågen visade -3,5kg sen den 18/8. Känns bra.
Torsdagar blir därför min väg dag.
Jag kommer bara presentera min viktminskning. Inte startvikt. När jag minskat. Hållt detta och inte gett upp efter måndag som de andra gångerna med diverse dieter så ska jag vara modig och berätta.
Jag har tagit "före-bilder" och ska mäta mig imorgon.
Nytt beslut som ska hålla länge!
På torsdag kl 18 ska jag tillsammans med min älskade mamma, skriva in oss på viktväktarna.
Jag gick på viktväktarna efter graviditeten med dottern för 5 år sedan. Och lyckades då gå ner 47kg på 1 1/2 år.
Jag vet mkt väl vad man bör göra, hur man ska göra osv. Men det handlar om prioriteringar.
Och det viktigaste prioriteringen är att ge sig själv tid. Och därför så ska jag nu en gång i veckan bege mig till vv-möte. Väga mig. Få konsultation. Prata med andra. Få tips och råd.
Har redan kört vv hemma i två veckor och gått ner 4 kg. Så det funkar. Men på sikt så håller jag det inte om jag inte har den där piskan på mig med invägningen varje vecka.
Det är lika bra att erkänna det. Då har man kommit halvvägs.
Detta ska bli en höst med många förändringar.
